冷えに御用心!
2007年 01月 23日
先週、久しぶりに整体に行ってきました。
右側の足と腰が痛くて、痛くて…。
「すごく冷えてますね」と先生。
確かに、横になった私の足先と指先はかちこち…。
お湯の入ったペットボトルを腰にのせた状態で、施術開始。
先生の手があたたかいこと。
その日は軽くつぼ押しをするような感じの軽めのメニューでした。
きっとものすごく冷えて固まっていたんだわ、私の身体。
日頃から身体を冷やさないように気を付けてるつもりなんだけどな。
生野菜や冷たい飲み物はこの時期は避けるし。
先生に「寝るときに冷やさない工夫をしてみましょう」と言われ
今は寝る時にお湯を入れたペットボトルを足元とおなかの辺りに
置いてるんです。
これがなかなかよい。ほんのりあったかくて寝付きもいいし
ぐっすり眠れるような気がする。
今週末は寒くなるみたいだから、用心、用心。
もう風邪ひくのいやだもんね〜。
右側の足と腰が痛くて、痛くて…。
「すごく冷えてますね」と先生。
確かに、横になった私の足先と指先はかちこち…。
お湯の入ったペットボトルを腰にのせた状態で、施術開始。
先生の手があたたかいこと。
その日は軽くつぼ押しをするような感じの軽めのメニューでした。
きっとものすごく冷えて固まっていたんだわ、私の身体。
日頃から身体を冷やさないように気を付けてるつもりなんだけどな。
生野菜や冷たい飲み物はこの時期は避けるし。
先生に「寝るときに冷やさない工夫をしてみましょう」と言われ
今は寝る時にお湯を入れたペットボトルを足元とおなかの辺りに
置いてるんです。
これがなかなかよい。ほんのりあったかくて寝付きもいいし
ぐっすり眠れるような気がする。
今週末は寒くなるみたいだから、用心、用心。
もう風邪ひくのいやだもんね〜。
by miyukistyle
| 2007-01-23 21:23
| 日々のひとりごと